I dag finnes det en rekke ulike eggløsningskalkulatorer som regner ut når dine fertile dager vil være – en form for «kalendermetode». De er vanligvis basert på tre fakta:

  1. 1. Dagen forrige menstruasjon startet
  2. 2. Din normale sykluslengde
  3. 3. Det faktum at eggløsningen vanligvis skjer 12–16 dager før neste menstruasjon starter.

Den enkleste utgaven er en kalender og en kalkulator og så regner du det ut selv, men det finnes også programmer på Internett og ulike apper som gjør det for deg.

Problemet med disse eggløsningskalkulatorene er at de er basert på variabel informasjon – nesten halvparten av alle kvinner har sykluser som varierer med sju eller flere dager i, og tidspunktet for eggløsning varierer med noen få dager, selv i regelmessige sykluser.

Kalendermetoden har vist seg å forutsi riktige fertile dager i kun en tredjedel av sykluseneii.

Hvis du vil være sikker på at du identifiserer nøyaktig hvilke dager i hver syklus du er fertil, bør du bruke en eggløsningstest eller fertilitetsmonitor som registrerer endringer i viktige fertilitetshormoner i urinen – det har vist seg å være mer nøyaktig enn både kalender- og temperaturmetodeneii.